笑いヨガ

2012年09月07日




今日、健康応援サロン「ほん和か」で、笑いヨガを行いました。
初めて参加された方は、
「顔だけを動かすのかと思ったわ…」と言われる方も。
少し初めは戸惑い気味でしたが、
始まったときと、終わった時では随分表情が違っていました。
作り笑いでも免疫が上がると聞いてその方もにっこり。
毎日1回は、大声で、あーっはははっと笑ってみるのも、
ストレス解消にとってもいいですよ。

次回は9月14日(金)10時から行います。